活性酸素 関連ツイート
【カレーを食べる】
@stress_kaisyou 2020/10/27 15:06
近年の研究で脳科学者の茂木先生が発見。
スパイスの要素が活性酸素を取り除いてくれる。 #ストレス
【ココアの効果】を紹介するぜ! ・冷え性改善 ⇒ショウガよりも冷えに効く ・美肌 ⇒ターンオーバー促進、シミ・シワ予防、活性酸素除去 ・ダイエット ⇒体温を上昇させ代謝up ・便秘改善 ⇒一杯でトマトジュースの2~3倍の食物繊維 https://t.co/mY76MrxyAQ
@nakam1018 2020/10/27 16:06
1年間検証したんですが
@Taka01458195 2020/10/27 17:19
午前中に高いモチベーションと集中力を発揮することが重要!
朝の時点で頭がスッキリしていれば
仕事に没頭でき効率が上がり
「午前中に多くの仕事をこなせた」という満足感が✨
ジョギングなどの有酸素運動をすることで
朝から脳が活性化されるのでおススメ