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ダイエット2日目
828kcal
#ダイエット垢 #美容垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #いいねで気になった人お迎え #食事記録 #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 https://t.co/Yw8EruRo8N@2_es6 2020/10/27 19:09
朝晩計るだけダイエットをします。
夜寝る前と朝一番の体重の平均を測り、その差以上太らないように一日の食事を制限します。
例えば差が500gだった場合、夜の体重が500g以上なら負け、500g以下なら勝ち、というふうにゲーム感覚にするのも楽しく続けられるコツです。@aojiru_navi7 2020/10/27 19:07
RT @cloudgym0722: 今回、CLOUD GYMユーザーである西村さんにサービスに関するインタビューにご協力いただきました!ママ友から話題になるぐらい痩せられた西村さんのダイエット記録を是非ご一読ください!
#cloudgym #パーソナルジム #オンラインパーソ…@builds_takao 2020/10/27 19:09